La santé mentale positive se définit comme un état de bien-être qui nous permet de ressentir, penser et agir de manière à améliorer notre aptitude à jouir de la vie et à relever les défis auxquels nous sommes confrontés régulièrement. Elle permet de gérer les problèmes et les défis avec plus de facilité.
Cet atelier vous permettra de vous familiariser avec le concept de la santé mentale positive, de mieux le comprendre mais surtout d’identifier des moyens pour en prendre soin.
N’oubliez pas que prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de se préoccuper de sa santé physique.
